Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g fresh green okra
- 1 lemon, juice only
- water, for rinsing
- 300 g onions, cut in pieces
- 150 g tomatoes, cut in pieces
- 5 g fresh marjoram, plus extra for seasoning
- 1 fresh chilli
- 100 g vegetable oil
- 200 g aubergine, cut in pieces (2 cm)
- 80 g collard greens, cut in thin strips (0.5 cm)
- 50 g fresh spinach, cut in thin strips (0.5 cm)
- 1 bay leaf, dried
- 1 pinch ground pepper
- 2 tsp salt
- 1 pinch ground cumin
- 15 g flour
- 1200 g grouper steaks (approx. 6 pieces)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1481.2 kJ / 354 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 4.3 g
- Yağ
- 21 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Suan la tang (hot and spicy soup)
35 Min
Mozambican chicken curry
35 Min
Ghee Roasted Chicken
1h 15min
Moroccan Harira Soup with Chicken
40 Min
Couscous with chicken, lamb and spicy sausages
1 Std. 10 Min
Savoury Vegetarian Rice
35 Min
Chicken moghrabieh
1h 25min
Tomatoes Stuffed with Mushrooms and Nuts
1h 5min
Couscous with lamb and vegetables
50 Min
Ribollita
50 Min
Steamed Fish With Pickled Chilli And Black Beans
35 Min
Moroccan harira soup with chicken
55 Min