Veracruz Fish

Veracruz Fish

3.1 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

rice
250 g
white fish fillets (e.g plaice), skinless, boneless, cut in pieces
250 g
carrots cut in pieces
100 g
white cabbage cut in pieces
150 g
olive oil
100 g
tomatoes quartered
300 g
onions halved
80 g
garlic cloves
4
serrano chilli halved
1
1 fresh jalapeño chilli, halved
cider vinegar
2 Tbsp
pitted black olives
100 g
pickled capers
20 g
fresh parsley leaves only
5 sprigs
fresh thyme leaves only
3 sprigs
fish stock cubes (for 0.5 l each) to taste
1 - 2
fine sea salt or to taste
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14.3 g

Kalori 1748 kJ / 418 kcal

Yağ 29.3 g

Karbonhidrat 24.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WHITE FISH 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet Potato and Courgette Frittata

45 dk

Moroccan Lamb with Couscous

50 dk

Prawn, Coriander and Lime Muffins

1sa

Brodet (Fish stew)

1sa 15 dk

Salmon and Potato Bake with Dill

1sa 15 dk

Fish and Herb Parcel

35 dk

Louisiana Rice and Shrimp

25 dk

Moroccan Beef Stew with Couscous

40 dk

Chicken, Chorizo and Chickpea Stew

40 dk

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30 dk

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 dk

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

45 dk