Ana içeriğe geç Arama
Veracruz Fish

Veracruz Fish
3.1 7 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rice
    250 g
  • white fish fillets (e.g plaice), skinless, boneless, cut in pieces
    250 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • white cabbage cut in pieces
    150 g
  • olive oil
    100 g
  • tomatoes quartered
    300 g
  • onions halved
    80 g
  • garlic cloves
    4
  • serrano chilli halved
    1
    1 fresh jalapeño chilli, halved
  • cider vinegar
    2 Tbsp
  • pitted black olives
    100 g
  • pickled capers
    20 g
  • fresh parsley leaves only
    5 sprigs
  • fresh thyme leaves only
    3 sprigs
  • fish stock cubes (for 0.5 l each) to taste
    1 - 2
  • fine sea salt or to taste
    ¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14.3 g
Kalori 1748 kJ / 418 kcal
Yağ 29.3 g
Karbonhidrat 24.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WHITE FISH 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Basque Chicken

3.8(93)

1sa 10 dk

Moroccan Lamb with Couscous

1.6(15)

50 dk

Fish with Mixed Pepper Couscous

4.0(4)

40 dk

Salmon and Potato Bake with Dill

3.4(118)

1sa 15 dk

Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle

3.6(36)

1sa

Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables

3.3(3)

1sa

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

3.7(22)

30 dk

Red bean chicken and sweet potato stew

3.8(48)

45 dk

Seafood Korma

4.4(62)

40 dk

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

3.2(29)

35 dk

Pasta Salad with Vegetables and Trout

3.7(3)

45 dk

Pork with Spinach Lentils

4.3(48)

20 dk