Ana içeriğe geç Arama
Veracruz Fish

Veracruz Fish
3.1 7 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rice
    250 g
  • white fish fillets (e.g plaice), skinless, boneless, cut in pieces
    250 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • white cabbage cut in pieces
    150 g
  • olive oil
    100 g
  • tomatoes quartered
    300 g
  • onions halved
    80 g
  • garlic cloves
    4
  • serrano chilli halved
    1
    1 fresh jalapeño chilli, halved
  • cider vinegar
    2 Tbsp
  • pitted black olives
    100 g
  • pickled capers
    20 g
  • fresh parsley leaves only
    5 sprigs
  • fresh thyme leaves only
    3 sprigs
  • fish stock cubes (for 0.5 l each) to taste
    1 - 2
  • fine sea salt or to taste
    ¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14.3 g
Kalori 1748 kJ / 418 kcal
Yağ 29.3 g
Karbonhidrat 24.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WHITE FISH 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Provencale

3.3(7)

1 Std.

Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes

3.0(8)

1 Std. 15 Min

Fish with Mixed Pepper Couscous

4.0(5)

40 Min

Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle

3.5(37)

1 Std.

Balsamic Spelt Salad

3.9(10)

20 Min

Pearl Barley and White Bean Stew

3.6(35)

1 Std.

Stuffed Butternut Squash with Feta

3.7(40)

1 Std. 50 Min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

3.2(29)

35 Min

Chicken Involtini with Sun-Dried Tomato Pesto

3.8(12)

50 Min

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

3.8(13)

50 Min

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

4.3(26)

30 Min

Goat's Cheese Pie

4.5(33)

1 Std. 10 Min