Ana içeriğe geç Arama
Veracruz Fish

Veracruz Fish
3.1 7 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rice
    250 g
  • white fish fillets (e.g plaice), skinless, boneless, cut in pieces
    250 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • white cabbage cut in pieces
    150 g
  • olive oil
    100 g
  • tomatoes quartered
    300 g
  • onions halved
    80 g
  • garlic cloves
    4
  • serrano chilli halved
    1
    1 fresh jalapeño chilli, halved
  • cider vinegar
    2 Tbsp
  • pitted black olives
    100 g
  • pickled capers
    20 g
  • fresh parsley leaves only
    5 sprigs
  • fresh thyme leaves only
    3 sprigs
  • fish stock cubes (for 0.5 l each) to taste
    1 - 2
  • fine sea salt or to taste
    ¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14.3 g
Kalori 1748 kJ / 418 kcal
Yağ 29.3 g
Karbonhidrat 24.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WHITE FISH 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brodet (Fish stew)

4.2(12)

1sa 15 dk

Sweet Potato and Courgette Frittata

3.8(54)

45 dk

Salmon and Asparagus Rice Salad

3.8(44)

40 dk

Cod with Garlic Caramel Sauce

2.7(13)

50 dk

Vegetable Stroganoff

3.5(42)

30 dk

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

3.7(22)

30 dk

Lentil curry stew with chicken

3.3(20)

8sa 35 dk

Chicken and mushrooms in red wine

3.4(8)

45 dk

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

3.2(29)

35 dk

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

3.8(13)

50 dk

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

4.1(9)

45 dk

Low Carb Lasagne

4.6(133)

1sa 30 dk