Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 sprigs fresh rosemary, leaves only
- 500 g kangaroo mince
- 1 tsp salt
- 1 egg
- 3 tbsp harissa (see Tips)
- 130 g brown onion, cut into quarters
- 50 g celery stalk, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 140 g carrots, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 2 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp ground coriander
- ½ tsp ground turmeric
- 400 g canned whole tomatoes
- 100 g dried green lentils
- 300 g water
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 60 g kale, ribs removed and leaves cut into strips (approx. 1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1663 kJ / 396 kcal
- Protein
- 40.8 g
- Karbonhidrat
- 23.8 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 4.1 g
- Lif
- 9.5 g
- Sodyum
- 1207.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50 min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30min
Zucchini, Brie and basil soup
35 Min
Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)
20hod. 15min
Chorizo and bean winter warmer
1h 30min
Eggplant rotolo
1h 40min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50min
Chicken cacciatore
50min
Creamy mushroom and chicken zoodles
40min
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
35 Min
Lamb with pumpkin and lentils
50min
Coconut turmeric fish curry
40min