Ana içeriğe geç Arama
Lamb and quinoa stew

Lamb and quinoa stew
4.3 42 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • dried porcini mushrooms (see Tips)
    20 g
  • water
    350 g
  • brown onion cut into quarters
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • celery stalk cut into pieces (3 cm)
    1
  • oil
    1 tbsp
  • tomato paste
    80 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • fresh thyme leaves only
    4 sprigs
  • Chicken stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • carrots cut into pieces (3 cm)
    200 g
  • lamb cut into cubes (2-3 cm)
    500 - 600 g
  • quinoa
    100 g
  • salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • fresh button mushrooms cut into quarters
    200 g
  • zucchini cut into pieces (approx. 2 cm)
    170 g
  • frozen corn kernels
    90 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 684.2 mg
Protein 27 g
Kalori 1240.9 kJ / 295.5 kcal
Yağ 10.7 g
Lif 5.7 g
Doymuş Yağ 2.8 g
Karbonhidrat 20.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Delicious 88 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beef and pepper ragu

4.3(56)

2sa 15 dk

Beef "Burgundy"

4.2(161)

40 dk

Chicken cacciatore

4.3(384)

50 dk

Southern-style pork and bean casserole

4.4(61)

40 dk

Beef Burgundy

4.1(92)

1sa 45 dk

Tomato basil chicken stew

3.4(85)

35 dk

Chicken, chorizo and chickpea stew

4.2(231)

35 dk

Red beans and rice with turkey meatballs

3.4(88)

1sa

Beef spezzatino

4.4(58)

1sa 45 dk

Mexican chicken stew

4.4(167)

40 dk

Irish stew

4.4(172)

1sa 30 dk

Beef ragu

4.3(796)

1sa 25 dk