Melanzane parmigiana

Melanzane parmigiana

4.3 72 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa 5 dk

6 portions

Malzemeler

eggplants cut lengthways into thin slices (approx. 3-5 mm)
2
salt for sprinkling
olive oil plus extra for greasing
20 g
Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (approx. 2- 3 cm)
40 g
pine nuts
40 g
bread of choice, torn into pieces
40 g
garlic cloves
3
fresh thyme leaves only
3 sprigs
fresh sage leaves
8
canned whole tomatoes
800 g
fresh basil leaves plus extra to serve
20 - 25
fresh mozzarella cut into thin slices (approx. 5 mm)
100 g
mixed leaf salad to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1028.8 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1033.2 kJ / 245.8 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 11.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Parsnip and bean mash

25 dk

Vegan burgers

45 dk

Vegetarian quiche

1sa 55 dk

White zucchini and cannellini bean soup

25 dk

Leek quiche

1sa 20 dk

Plant-based béchamel sauce

10 dk

Smashed pea and bean dip

30 dk

Wholemeal spelt pastry

35 dk

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk

Vegan walnut and black bean burger

4sa 40 dk

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

30 dk

Sabji (vegetable) curry

30 dk