Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

4.3 26 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

dried brown lentils (soaked for 30 minutes, then rinsed)
150 g
water
400 g
red onions quartered
150 g
dried bay leaf
1
garlic clove
1
fine sea salt
1 tsp
fresh green beans cut in pieces
200 g
cauliflower florets small
200 g
fresh parsley leaves only
10 sprigs
sherry vinegar
10 g
extra virgin olive oil
40 g
za'atar
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5.17 g

Kalori 653 kJ / 156 kcal

Yağ 10.42 g

Lif 5.19 g

Karbonhidrat 10.23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meat-free 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Reuben's Stew

5 Min

Satay Tofu Kebabs; Massaman Curry with Jasmine Rice

2 Std. 20 Min

Stuffed Aubergine with Saffron Yoghurt and Pomegranate Seeds

50 Min

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

2 Std.

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

45 Min

Carrot and Peanut Bake

55 Min

Pearl Barley and White Bean Stew

1 Std.

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

2 Std.

Stuffed Butternut Squash with Feta

1 Std. 50 Min

Mixed Pepper, Courgette and Goat's Cheese Tart

1 Std. 40 Min

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

40 Min

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30 Min