Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 - 400 g millet grains (see tip for portioning)
- 600 - 800 g water (see tip)
- 20 - 35 g vegetable oil
- ¼ - 1 tsp fine sea salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1259 kJ / 301 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 436 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Millet
1 Std. 40 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20p
Coconut Creamed Kale
20p
Pearl Barley Risotto with Mushrooms
50 Min
St Patrick's Day Smoothie
5 min
Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes
1 Std. 15 Min
Black-eyed Bean Stew with Baby Squid
5 Std. 15 Min
Coconut Milk
20p
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1h 35min
Dairy-free Mango Ice Cream
5 min
Sautéed Aubergine (400 g)
35min