Salade de rouget

Salade de rouget

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon rouge coupé en deux
100 g de tomates confites
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
400 g d'eau
150 g de poivron rouge taillé en lanières (1 cm env.)
150 g de poivron jaune taillé en lanières (1 cm env.)
12 filets de rouget désarêtés
150 g de roquette

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 33 g

Kalori 1634 kJ / 392 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 4.5 g

Karbonhidrat 11 g

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