Thon encebollado

Thon encebollado

4.8 47 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

600 g d'oignons jaunes coupés en rondelles
1 gousse d'ail coupée en lamelles
100 g d'huile d'olive
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de vin blanc
1 - 2 tranches de thon frais albacore (800 g env.)
250 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 50.8 g

Kalori 2263 kJ / 541 kcal

Yağ 33 g

Lif 2.1 g

Karbonhidrat 8.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Escapade en Espagne 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tajine de lotte au citron confit

1sa 35 dk

Osso-buco de lotte

45 dk

Aiguillettes de saint-pierre, sauce aux coques

1sa

Lotte à la provençale

50 dk

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 dk

Calamars vapeur à la catalane

35 dk

Piquillos à la morue

1sa 30 dk

Lotte vapeur façon tajine

1sa 45 dk

Seiche à la sauce tomate

1sa 15 dk

Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe

1sa 10 dk

Aillade de veau

1sa 30 dk

Cari poisson

35 dk