Thon encebollado

Thon encebollado

4.8 46 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

600 g d'oignons jaunes coupés en rondelles
1 gousse d'ail coupée en lamelles
100 g d'huile d'olive
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de vin blanc
1 - 2 tranches de thon frais albacore (800 g env.)
250 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 50.8 g

Kalori 2263 kJ / 541 kcal

Yağ 33 g

Lif 2.1 g

Karbonhidrat 8.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Escapade en Espagne 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lotte à la provençale

50 dk

Brochettes de filets de sardine

1sa 25 dk

Noix de saint-jacques à la crème de corail et petits légumes

35 dk

Salade de rouget

1sa 30 dk

Pintade au chou

1sa 10 dk

Magret de canard aux cinq épices, champignons, légumes et riz

1sa 15 dk

Seiche à l'ail et à la coriandre

1sa 15 dk

Bar façon thaïe

35 dk

Thon mariné aux nouilles chinoises

1sa 20 dk

Daurade à l'ail

40 dk

Navarin d'agneau

1sa 15 dk

Lotte vapeur façon tajine

1sa 45 dk