Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di zucchine a rondelle (2-3 mm)
- 20 g di pinoli sgusciati
- 40 g di olive taggiasche denocciolate
- 30 g di uvetta
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
- 200 g di semi di sorgo, sciacquati (vedere consigli)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1318 kJ / 315 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 2.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)
15 Min
Svizzere vegan
1h
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1h
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Mattonelle di miglio in salsa
45min
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Insalata di miglio e tonno
55min
Mousse di miglio (senza glutine)
1h 10min
Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio
1h 10min