Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di zucchine a rondelle (2-3 mm)
- 20 g di pinoli sgusciati
- 40 g di olive taggiasche denocciolate
- 30 g di uvetta
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
- 200 g di semi di sorgo, sciacquati (vedere consigli)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1318 kJ / 315 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 2.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mousse di miglio (senza glutine)
1 godz. 10 min
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50 Min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 Min
Gnocchi di grano saraceno con taccole e salmone (senza glutine)
1 Std. 20 Min
Besciamella (vegan)
15 Min
Farina di grano saraceno (senza glutine)
10min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 Min
Torta della nonna (vegan)
4 Std.
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Gomasio
15 Min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 Min