Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 55 dk

6 portions

Malzemeler

dried shiitake mushrooms
20 g
hot water
800 g
farro
160 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
1200 g
puy lentils
140 g
white quinoa
100 g
peeled raw prawns
10
olive oil
3 tbsp
sea salt flakes plus extra to taste
1 tsp
fresh ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
kale leaves stalks removed and leaves cut into thin slices
2
fresh basil leaves only, cut into thin strips
6 sprigs
lemon juice
2 tsp
baby cos lettuce leaves separated
2
feta cheese crumbled
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 813.1 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1716 kJ / 408.5 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Entertaining with Dani Valent 95 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jackfruit nuggets

1h 40min

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

1h 30min

Roasted eggplant

1h 35min

Blue cheese tofu dressing

5min

Stretchy melty cheese

20min

Brussels sprouts pasta with hazelnut dressing

30min

Sauerkraut salad

10min

Whole cauliflower with pea purée

40min

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2h 50min

Cauliflower flammkuchen

1h

Freekeh salad with pickled avocado

25h

Vienna sausages with split pea soup

1h 10min