Lemon-flavored zucchini and spring onion risotto

Lemon-flavored zucchini and spring onion risotto

4.8 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

lemon
1
spring onions/green onions white section only
60 g
zucchini cut into pieces (2 cm)
200 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
30 g
Arborio rice
350 g
liquid vegetable stock
900 g
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
grated Parmesan cheese (isteğe bağlı)
3 - 4 tablespoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 72.4 mg

Protein 10.7 g

Kalori 1661.7 kJ / 397.2 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 74.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lemon 11 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 min

Tomato and red lentil soup

30 min

Tuscan bean soup

30 min

Vegetarian chilli

35 min

Lentil moussaka

3 h 30 min

Potato and green pea curry

50 min

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15 min

Indian spiced sweet potato soup

25 min

Smoky Mexican bean soup

35 min

Spiced lentil vegetable soup

1 h 30 min

Risotto pomodori with burrata

30 min

Zucchini, lentil and coconut stew

30 min