Lemon-flavored zucchini and spring onion risotto

Lemon-flavored zucchini and spring onion risotto

4.8 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

lemon
1
spring onions/green onions white section only
60 g
zucchini cut into pieces (2 cm)
200 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
30 g
Arborio rice
350 g
liquid vegetable stock
900 g
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
grated Parmesan cheese (isteğe bağlı)
3 - 4 tablespoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 72.4 mg

Protein 10.7 g

Kalori 1661.7 kJ / 397.2 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 74.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lemon 11 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy vegetable rice

25 dk

Tuscan bean soup

30 dk

Mustard and cheddar mash

30 dk

Honey soy tofu with steamed rice

40 dk

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 dk

Lentil moussaka

3sa 30 dk

Potato and green pea curry

50 dk

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1sa

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15 dk

Chickpea ratatouille (gut health)

1sa

Parsnip and bean mash

25 dk

Smoky Mexican bean soup

35 dk