Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 brown onion, cut into quarters
- 3 garlic cloves
- 2 - 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 - 3 cm piece fresh turmeric, peeled
- 40 g extra virgin olive oil
- ½ tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp garam masala
- 250 g dried red lentils, rinsed and drained
- 400 g coconut milk
- 300 g filtered water
- ½ tsp salt (optional - see Tips)
- 300 g cauliflower, broken into bite-size florets
- fresh coriander leaves, for garnish (optional)
- fresh long red chilli, cut into slices, for garnish (optional)
- cooked rice or flat bread, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1420.3 kJ / 338.2 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Karbonhidrat
- 26.6 g
- Yağ
- 18.4 g
- Lif
- 6.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentil bolognese
30min
Tomato and lentil dahl
35min
Silverbeet dahl
8 Std. 40 Min
Caribbean curry
40min
Lentil curry (dahl)
30min
Vegetarian chilli
35min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45min
Hearty lentil chilli
50min
Summer dahl
35min
Pea and garden mint fritters
25 Min
Sabji (vegetable) curry
30min
Pulse and pumpkin curry
30min