Mixed Grain Pilaf with Beetroot

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.4 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

water
800 g
fine sea salt
1 ½ tsp
sunflower oil
1 tsp
mixed grains (e.g. bulgar wheat, red rice, millet) (see tip)
200 g
dried bay leaf
1
cucumber deseeded, cut in pieces (approx. 150 g)
½
spring onions sliced (2-3 cm)
100 g
red peppers cut in pieces
75 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
extra virgin olive oil
60 g
fresh coriander leaves
10 g
ground black pepper
1 pinch
cooked beetroot diced (1 cm)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.6 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your First Month Mixing 55 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

2sa

Mixed Pepper, Courgette and Goat's Cheese Tart

1sa 40 dk

Goat's Cheese Pie

1sa 10 dk

Sweet Potato and Spinach Cakes

30 dk

Courgette and Potato Parmigiana

1sa 15 dk

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

12sa 20 dk

Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt

40 dk

Stuffed Aubergine with Saffron Yoghurt and Pomegranate Seeds

50 dk

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

2sa

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

40 dk

Mushroom Wellington

2sa 20 dk

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

1sa