Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 dente de alho
- 4 filetes de anchova, em óleo, escorridos
- 60 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 50 g azeite
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 300 g brócolos, só os floretes
- 320 g massa tipo penne s/ glúten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2012.6 kJ / 481 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Karbonhidrat
- 73.3 g
- Yağ
- 14.7 g
- Lif
- 6.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Massa com cogumelos e bacon
50 Min
Penne com legumes no forno
1h 5min
Carbonara com couve
35 Min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Farfalle com curgete e limão
45min
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30 Min
Fusilli com legumes e nozes
40min
Chapéus de bruxa com curgete e milho
25 Min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30 Min
Massa integral com legumes salteados
35 Min
Massa com espinafres e bechamel de amêndoas
8h 30min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 Min