Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Chili primavera com cuscuz de hortelã
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
16 doses
Malzemeler
-
cuscuz1000 g
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água1000 g
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azeite50 g
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limão (casca, só a parte amarela)½
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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curgete cortada em pedaços600 g
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ervilhas descongeladas1000 g
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milho cozido escorrido300 g
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cebola cortada em pedaços300 g
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alho4 dentes de
-
pimento vermelho cortado em pedaços200 g
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malagueta vermelha s/ sementes1
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tomate em pedaços800 g
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cominhos1 c. chá de
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orégãos1 c. chá de
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folhas de louro2
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vinho branco150 g
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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feijão-preto cozido escorrido1300 g
-
Hortelã picada q.b. p/ servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
353.3 mg
Protein
18.5 g
Kalori
1865.7 kJ /
445.9 kcal
Yağ
4.6 g
Lif
14.1 g
Doymuş Yağ
0.7 g
Karbonhidrat
82.1 g
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