Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g queijo-creme magro
- 10 g manjericão
- 1 dente de alho
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g espinafres baby
- 20 g azeite
- 10 g vinagre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1880 kJ / 449.3 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 42.7 g
- Yağ
- 14.7 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 6.8 g
- Sodyum
- 1388.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuscuz com limão, frango e mel
25 min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10 Min
Lasanha de beringela
1 godz. 55 min
Salada de quinoa em folhas de alface
30 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 Min
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 Min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min