Soja à Florentina

Soja à Florentina

4.0 52 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

soja granulada fina
150 g
molho de soja
20 g
água quente
500 g
azeite
55 g
cebola roxa
100 g
dentes de alho
5
cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
3 pitada de
orégãos
1 c. sopa de
batata frita palha
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
cogumelos cortados em quartos
250 g
sal
2 pitada de
noz-moscada
2 pitada de
leite
750 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
30 g
pão ralado
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 20 g

Kalori 0 kJ / 609 kcal

Yağ 37 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saudáveis 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Tofu mexido

25 min

Empadão de seitan

2 godz.

Arroz amigo do pato

45 min

"Bacalhoada" de seitan

1 godz. 20 min

Tofu à lagareiro

13 godz.

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 godz.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 godz. 35 min

Folhado de seitan

45 min

Chili com soja

55 min

Tofu de coentrada

20 min

Alho-francês à Brás

45 min