Soja à Florentina

Soja à Florentina

4.0 53 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

soja granulada fina
150 g
molho de soja
20 g
água quente
500 g
azeite
55 g
cebola roxa
100 g
dentes de alho
5
cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
3 pitada de
orégãos
1 c. sopa de
batata frita palha
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
cogumelos cortados em quartos
250 g
sal
2 pitada de
noz-moscada
2 pitada de
leite
750 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
30 g
pão ralado
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 20 g

Kalori 0 kJ / 609 kcal

Yağ 37 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saudáveis 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Estufado de tofu

30 min

Bolonhesa sem carne

45 min

"Bacalhoada" de seitan

1 godz. 20 min

Tofu à lagareiro

13 godz.

Empadão vegetariano

1 godz. 40 min

Tofu de coentrada

20 min

Empadão de seitan

2 godz.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 godz. 20 min

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Chili com soja

55 min

Chili com seitan

25 min