Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 3sa 10 dk

12 portions

Malzemeler

honey
120 g
almond butter smooth
160 g
salt
1 pinch
quinoa puffed
60 g
yoghurt
80 g
ground cinnamon
½ tsp
whey protein powder, vanilla
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 27.1 mg

Protein 8.9 g

Kalori 665.1 kJ / 159 kcal

Yağ 8 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pre-workout snacks 6 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45 phút

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30 phút

Polenta zucchini slice

2h 10 phút

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50 phút

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1h

Curried lentils and steamed pumpkin

1h 15 phút

Roasted carrot dip

1h

Pumpkin tart

2h 15 phút

Mashed pea and corn slice

40 phút

Vegetable pilaf

1h

Steamed eggplant and ricotta lasagne

1h 25 phút

Lentil and pumpkin pot pies

1h 25 phút