Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 6.8 g
- Yağ
- 3.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vanilla protein balls
20min
Healthy banana bread
1u. 15min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Five seed energy bars
1h 45min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Carrot cake bliss balls
40min
Breakfast bars
1u. 10min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1u. 10min
Lemon coconut bliss balls
40min
Almond and date bars
2 Std. 15 Min