Cihazlar ve Aksesuarlar
Mediterranean pearl barley risotto
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (isteğe bağlı)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
16 g
Kalori
2159 kJ /
517 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vibrant Vegan
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lentil Moussaka
2sa 20 dk
Lentil moussaka
2sa 20 dk
Risotto with Broccoli Rabe
30 dk
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1sa 10 dk
Fennel Risotto
35 dk
Lentil moussaka
3sa 30 dk
Chickpea soup with spinach
40 dk
Ratatouille
40 dk
Polenta zucchini slice
2sa 10 dk
Broad Bean Vegetarian Persian Patties (Kibbeh)
1sa 40 dk
Lentil and spinach soup
50 dk
Lentil Moussaka
3sa 30 dk