Cihazlar ve Aksesuarlar
Mediterranean pearl barley risotto
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (isteğe bağlı)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
16 g
Kalori
2159 kJ /
517 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vibrant Vegan
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 dk
Chicken and warm potato salad
55 dk
Honey lime chicken supremes with Mango chutney
1sa 15 dk
Crispy Korean Tofu
1sa 20 dk
Moroccan harira and chicken soup
1sa
Balsamic salmon and courgette noodles
25 dk
Smooth fennel and carrot soup
40 dk
Couscous with Lamb and Vegetables
50 dk
Broccoli burgers with radish salsa
1sa
Chili non Carne
1sa
Leek quiche
1sa 45 dk
Tomato Soup with Burrata
35 dk