Chorba freekeh

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portion

Malzemeler

onion cut in half
1
garlic clove
1
tomato cut in half
2
olive oil
20 g
baby carrots cut into pieces
1
zucchini cut into pieces
80 g
coriander, fresh leaves only
10 g
sea salt
2 tsp
black pepper, ground
1 tsp
paprika
1 tsp
cinnamon, powder
½ tsp
turmeric powder
1 tsp
tomato paste
20 g
lamb shoulder boneless, or neck, cut into pieces
200 g
canned white chickpea
100 g
water
900 g
freekeh
80 gram
coriander, fresh or flat-leaf parsley, leaves only
10 gram
freshly squeezed lemon juice
1 tablespoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1058.5 mg

Protein 15.1 g

Kalori 1453.1 kJ / 347.3 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 35.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ribollita

50min

Smoky Mexican bean soup

35min

Adobo beef

1h 10min

Kansi (Beef in Sour Soup)

3h 30min

Vietnamese mixed meat pho

1h 50min

Cordyceps Flower Chicken Soup

2h 5min

Mantou Buns with Butternut Squash Soup (TM6 Metric)

55min

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

30min

Zuppa Di Farro e Pancetta

45min

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

55min

Seafood Soup

30min

Tinolang manok

40min

Tümünü göster

Tümünü göster