Chorba freekeh

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portion

Malzemeler

onion cut in half
1
garlic clove
1
tomato cut in half
2
olive oil
20 g
baby carrots cut into pieces
1
zucchini cut into pieces
80 g
coriander, fresh leaves only
10 g
sea salt
2 tsp
black pepper, ground
1 tsp
paprika
1 tsp
cinnamon, powder
½ tsp
turmeric powder
1 tsp
tomato paste
20 g
lamb shoulder boneless, or neck, cut into pieces
200 g
canned white chickpea
100 g
water
900 g
freekeh
80 gram
coriander, fresh or flat-leaf parsley, leaves only
10 gram
freshly squeezed lemon juice
1 tablespoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1058.5 mg

Protein 15.1 g

Kalori 1453.1 kJ / 347.3 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 35.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pork Ball Soup With Cabbage

40 dk

Borscht

25 dk

Danish Split Pea Soup

1sa

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 dk

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

1sa 10 dk

Raw Beetroot Soup

5 dk

Basic Soup Purée

45 dk

Vegan Oyster Mushroom Soup

40 dk

Grisons Barley Soup

55 dk

Monkfish and prawn soup

1sa

Versatile Chunky Soup

50 dk

Spicy Seafood Soup (Tom Yum)

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster