Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 portion

Malzemeler

extra virgin olive oil
30 g
pepper (vegetable), any colour julienned (1 cm)
170 g
paprika, smoked, ground
½ tsp
red onion sliced in half-moons (¼ in.)
115 g
garlic cloves thinly sliced
2
vegetable broth
795 g
tomato purée (concentrate)
1 tbsp
oregano, dried
½ tsp
salt to taste
½ tsp
chopped tomatoes, canned with juices
410 g
pasta, dried orzo
115 g
parsley leaf, fresh
5 sprigs
dill, fresh
5 sprigs
lemon juice
1 tbsp
baby spinach, fresh
115 g
prawn, raw, peeled (medium-large shrimp)
450 g
red pepper flake (isteğe bağlı)
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 671.3 mg

Protein 17.2 g

Kalori 1127 kJ / 269.4 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 39.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Our kitchens are a window into the world 27 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ramen Noodle Soup

40 dk

Baked Salmon with Spiralized Zucchinis

30 dk

Korean Fried Chicken

3sa 10 dk

Bolognese Sauce

1sa 10 dk

Mussels Mariniere

25 dk

Browned Pork Rice

1sa

Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM5)

1sa 10 dk

Asparagus Sauté

15 dk

Steamed Cod Over Greens

40 dk

Mediterranean Chicken

35 dk

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45 dk

Sopa de Pollo (Chicken Soup)

45 dk