Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 ½ oz bulgur wheat
- 14 oz chicken breast fillet, boneless, skinless cut into strips (¼ in.)
- 1 ½ oz soy sauce
- 3 ½ oz carrots cut into pieces
- 2 oz apple peeled, cut into pieces (Gala, pink lady, etc.)
- 3 garlic cloves
- 1 fresh red chili stem and seeds removed
- 1 tsp ground coriander
- ½ oz tomato paste
- ½ oz sesame oil
- 1 ½ tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- 28 oz water
- 5 oz broccoli florets
- 3 ½ oz cremini mushrooms stems removed, quartered
- 1 tbsp sambal oelek
- ¼ bunch cilantro leaves chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 268.1 kcal / 1121.8 kJ
- Protein
- 28.1 g
- Yağ
- 7.3 g
- Karbonhidrat
- 24.8 g
- Lif
- 4.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Sodyum
- 1002.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
