Moroccan lamb with couscous

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 50 dk

4 portion

Malzemeler

couscous
250 g
extra virgin olive oil
40 g
water
550 g
sea salt
3 tsp
onion quartered
1
garlic clove
2
coriander, fresh leaves only, plus extra chopped, to garnish
4 sprig
parsley, fresh leaves only, plus extra chopped, to garnish
4 sprig
ground ginger
2 tsp
coriander, ground
3 tsp
cumin, powder
3 tsp
cinnamon, powder
1 tsp
black pepper, ground
½ tsp
lamb shoulder cut into pieces (4 cm)
800 g
canned chopped tomato (400 g)
1 can
carrot sliced (5 mm)
2
turnip cut into pieces (1 cm)
1
zucchini sliced (1 cm)
1
canned white chickpea (400 g can), rinsed and drained
1 can
raisin
50 g
flatbread to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1836.5 mg

Protein 51.9 g

Kalori 4697.1 kJ / 1122.7 kcal

Yağ 58.1 g

Lif 15.1 g

Doymuş Yağ 20.5 g

Karbonhidrat 101.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steak and Kidney Pudding

5sa

Jalapeño chicken lettuce wraps

30 dk

Ginger sesame oil chicken

25 dk

Meatballs in Tomato Sauce

Değerlendirme yok

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

40 dk

Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans

1sa 15 dk

Chicken Tikka Bowls with Kachumber

2sa 50 dk

Sous-vide Chicken Breast

2sa

Plaited pork pie

40 dk

Spiced lamb pie

40 dk

"Marry me" chicken pasta

35 dk

Chorizo and Chicken Burgers

20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster