Moroccan lamb with couscous

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 50 dk

4 portion

Malzemeler

couscous
250 g
extra virgin olive oil
40 g
water
550 g
sea salt
3 tsp
onion quartered
1
garlic clove
2
coriander, fresh leaves only, plus extra chopped, to garnish
4 sprig
parsley, fresh leaves only, plus extra chopped, to garnish
4 sprig
ground ginger
2 tsp
coriander, ground
3 tsp
cumin, powder
3 tsp
cinnamon, powder
1 tsp
black pepper, ground
½ tsp
lamb shoulder cut into pieces (4 cm)
800 g
canned chopped tomato (400 g)
1 can
carrot sliced (5 mm)
2
turnip cut into pieces (1 cm)
1
zucchini sliced (1 cm)
1
canned white chickpea (400 g can), rinsed and drained
1 can
raisin
50 g
flatbread to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1836.5 mg

Protein 51.9 g

Kalori 4697.1 kJ / 1122.7 kcal

Yağ 58.1 g

Lif 15.1 g

Doymuş Yağ 20.5 g

Karbonhidrat 101.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mexican pulled pork

28sa 10 dk

Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy

1sa 5 dk

Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)

4sa 20 dk

Boboti (Spiced Baked Mince Beef)

1sa 10 dk

Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous

9sa

Bicol Express

45 dk

Pulled pork burgers

4sa 20 dk

Ultimate Dirty Burger

1sa

Sweet and Sour Pork Ribs

30 dk

Pork Vindaloo

4sa

Adobo beef

1sa 10 dk

Coriander Beef Soup

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster