Koshery

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

10 portions

Malzemeler

Garlic sauce

garlic cloves
5
freshly squeezed lemon juice
40 g
vinegar
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
sea salt
1 tsp

Tomato sauce

garlic cloves
5
vegetable oil
30 g
tomatoes cut into quarters
600 g
butter
25 g
ground black pepper
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tbsp
vinegar
20 g
nutmeg
1 tsp
ground cardamom
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
sea salt
1 tsp

Lentils, rice, pasta and onions

canned chickpeas drained
500 g
short grain rice
220 g
dried brown lentils whole
120 g
water plus extra to rinse and to cook pasta
1000 g
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tbsp
sea salt
2 ½ tsp
short dried pasta type ditalini
300 g
onion thinly sliced
250 g
plain flour
2 tbsp

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 966.1 mg

Protein 13.4 g

Kalori 1628.9 kJ / 389.3 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pierogi (Cheese dumplings)

1 Std. 30 Min

Pizza Margherita

2 Std. 10 Min

Ricotta and spinach crespelle "cake"

40 Min

Ricotta dumplings with napoli sauce

55 Min

Ancho chilli and black bean stew

40 Min

Quick veggie pasta salad

30 Min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1 Std. 30 Min

Pasta with fennel and tomato sauce

40 Min

Paneer makhani

45 Min

Spinach dumplings with tomato ragout

1 Std.

Layered vegetable salad with creamy herb dressing

40 Min

Navajo fry bread with tomato bean salsa

35 Min

Tümünü göster

Tümünü göster