Lentil curry (dahl)

4.1 133 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

red lentils
200 g
water
500 g
salt
1 tsp
ground turmeric
1 tsp
pandan leaf tied into a knot
1
coconut cream
60 g
oil
60 g
black mustard seeds
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
fenugreek seeds
½ tsp
red onion cut into halves
1
garlic clove
1
fresh bird's eye chillies (green or red), deseeded if preferred
2
fresh curry leaves
1 sprig
fresh tomato cut into cubes (1 cm)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 387 mg

Protein 9.6 g

Kalori 1034 kJ / 246.2 kcal

Yağ 13 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 20.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Sri Lankan Feast 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Taste the world 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caribbean curry

Caribbean curry

40 dk

Sambhar

Sambhar

1sa 30 dk

Tarka dal

Tarka dal

30 dk

Palak paneer

Palak paneer

1sa 15 dk

Ala hodi (Potato curry)

Ala hodi (Potato curry)

40 dk

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50 dk

Gobi masala

Gobi masala

30 dk

Chhole (chickpea curry)

Chhole (chickpea curry)

35 dk

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35 dk

Amritsari dal

Amritsari dal

26sa

Sabji (vegetable) curry

Sabji (vegetable) curry

30 dk

Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl

35 dk