Ana içeriğe geç Arama

Lentil curry (dahl)
4.1 137 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • red lentils
    200 g
  • water
    500 g
  • salt
    1 tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • pandan leaf tied into a knot
    1
  • coconut cream
    60 g
  • oil
    60 g
  • black mustard seeds
    ½ tsp
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • fenugreek seeds
    ½ tsp
  • red onion cut into halves
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh bird's eye chillies (green or red), deseeded if preferred
    2
  • fresh curry leaves
    1 sprig
  • fresh tomato cut into cubes (1 cm)
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 387 mg
Protein 9.6 g
Kalori 1034 kJ / 246.2 kcal
Yağ 13 g
Lif 4.4 g
Doymuş Yağ 3.6 g
Karbonhidrat 20.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Sri Lankan Feast 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Taste the world 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(122)

30min

Pear and ginger purée (6-9 months)

4.6(36)

25min

Salmon and fennel risotto

4.3(130)

30min

Almond and date bars

4.8(188)

2h 15min

Chicken in yoghurt

4.3(225)

30min

Healthy chocolate mousse

4.2(148)

10min

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5(31)

20min

Honey, soy and mustard marinade

4.8(70)

5min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(75)

1h

Tomato pasta with vegetables and feta

4.3(282)

30min

Pesto spaghetti with roast pumpkin

4.7(529)

50min

Steamed greens with lemon feta

4.7(190)

20min