Lentil curry (dahl)

4.1 135 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

red lentils
200 g
water
500 g
salt
1 tsp
ground turmeric
1 tsp
pandan leaf tied into a knot
1
coconut cream
60 g
oil
60 g
black mustard seeds
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
fenugreek seeds
½ tsp
red onion cut into halves
1
garlic clove
1
fresh bird's eye chillies (green or red), deseeded if preferred
2
fresh curry leaves
1 sprig
fresh tomato cut into cubes (1 cm)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 387 mg

Protein 9.6 g

Kalori 1034 kJ / 246.2 kcal

Yağ 13 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 20.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Sri Lankan Feast 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Taste the world 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Amritsari dal

26 godz.

Silverbeet dahl

8 godz. 40 min

Sambhar

1 godz. 30 min

Sabji (vegetable) curry

30 min

Gobi masala

30 min

Tarka dal

30 min

Ala hodi (Potato curry)

40 min

Vegetable curry with cauliflower couscous

45 min

Baingan ka bharta

1 godz. 20 min

Chhole (chickpea curry)

35 min

Red lentil cauliflower dahl

35 min

Tomato and lentil dahl

35 min