Lentil curry (dahl)

4.1 137 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

red lentils
200 g
water
500 g
salt
1 tsp
ground turmeric
1 tsp
pandan leaf tied into a knot
1
coconut cream
60 g
oil
60 g
black mustard seeds
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
fenugreek seeds
½ tsp
red onion cut into halves
1
garlic clove
1
fresh bird's eye chillies (green or red), deseeded if preferred
2
fresh curry leaves
1 sprig
fresh tomato cut into cubes (1 cm)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 387 mg

Protein 9.6 g

Kalori 1034 kJ / 246.2 kcal

Yağ 13 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 20.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Sri Lankan Feast 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Taste the world 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot, pumpkin and ginger purée

20 dk

Warm Mediterranean couscous salad

30 dk

Honey, soy and mustard marinade

5 dk

Steamed greens with lemon feta

20 dk

Tomato soup with ham and cheese wands

1sa 20 dk

Strawberry gin fizz

10 dk

Pear and ginger purée (6-9 months)

25 dk

Raspberry whip

10 dk

Salmon and fennel risotto

30 dk

Chicken in yoghurt

30 dk

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1sa

Healthy chocolate mousse

10 dk