Cihazlar ve Aksesuarlar
One Pot
Hazırlık 20 dk
Toplam 25sa
6 portions
Malzemeler
-
250 g de bacalao en salazón
-
agua
Arroz
-
500 g de leche de coco
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharaditas de curry en polvo
-
500 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo lavado
Guiso
-
5 ajíes criollos en trozos y sin semillas
-
40 g cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
2 g de ají chombo (isteğe bağlı) fresco
-
2 hojas de culantro fresco cortadas a la mitad
-
1 cucharada de aceite de achiote
-
1 cucharada de aceite de coco
-
1 ½ cucharada de curry en polvo
-
120 g de pulpo cocido cortado en rodajas de 1 cm
-
120 g de anillas de calamar
-
260 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios, cortados en trozos de 1 cm
-
170 g de leche de coco
-
1 cucharadita de sal
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
4076.8 mg
Protein
49.3 g
Kalori
2940.6 kJ /
702.8 kcal
Yağ
23.2 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
18.5 g
Karbonhidrat
60 g
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