Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 raciones

Malzemeler

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 413 mg

Protein 7 g

Kalori 471 kJ / 113 kcal

Yağ 1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas con sabor latino 8 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de lentejas

1sa 30 dk

Mujaddara (arroz con lentejas)

1sa

Guiso de lentejas y champiñones

45 dk

Sopa de lentejas con batata y pasta

35 dk

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

40 dk

Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki

30 dk

Mac and Cheese vegano

5sa

Estofado Africano occidental de maní

50 dk

Sopa de frijol con quinoa

1sa

Crema vegana de nuez

25 dk

Sopa de lentejas naranjas

40 dk

Crema de brócoli y queso

40 dk