Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 raciones

Malzemeler

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 413 mg

Protein 7 g

Kalori 471 kJ / 113 kcal

Yağ 1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas fusión con sabor latino 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rodaballo en salsa de champagne

40 dk

Gazpacho de pepino y hierbabuena

40 dk

Cinta de lomo a la miel con pasas

25 dk

Sartén con pisto de verduras de verano

40 dk

Fajitas de bacalao con crema de garbanzos

40 dk

Sopa de garbanzo con mejillones picantes

30 dk

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35 dk

Champiñones en cuartos al vapor (400-500 g) en Varoma

25 dk

Berenjenas con miso Al vacío

2sa 45 dk

Ensalada de alubias Texana

15 dk

Crema de coliflor y bacalao con verduras

1sa 5 dk

Horneado de pasta y chorizo con pan crujiente

30 dk