Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 raciones

Malzemeler

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 413 mg

Protein 7 g

Kalori 471 kJ / 113 kcal

Yağ 1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas fusión con sabor latino 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frijoles con chorizo

15 dk

Frijoles de olla en cocción lenta

5sa

Sopa de trigo y verduras

45 dk

Lentejas con vinagreta de frambuesas y yogur stracciatella

30 dk

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45 dk

Sopa de frijol con quinoa

1sa

Caldo escocés (Scotch broth)

1sa

Crema de verduras y ortigas con granola

1sa 15 dk

Sopa de arroz salvaje con setas

45 dk

Ensalada César vegana con garbanzos asados

45 dk

Sopa de cebada con verduras

55 dk

Mujaddara (arroz con lentejas)

1sa