Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 raciones

Malzemeler

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 413 mg

Protein 7 g

Kalori 471 kJ / 113 kcal

Yağ 1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas fusión con sabor latino 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de coliflor y bacalao con verduras

1sa 5 dk

Gazpacho de pepino y hierbabuena

40 dk

Ensalada de berenjenas y pimientos con cuscús

35 dk

Fajitas de bacalao con crema de garbanzos

40 dk

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35 dk

Berenjenas con miso Al vacío

2sa 45 dk

Ensalada de alubias Texana

15 dk

Pollo y couscous Marroquí

45 dk

Carnitas de atún

45 dk

Hamburguesa de rape y salmón

20 dk

Ensalada de garbanzos

20 dk

Estofado picoso de berenjena

30 dk