Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 raciones

Malzemeler

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 413 mg

Protein 7 g

Kalori 471 kJ / 113 kcal

Yağ 1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas fusión con sabor latino 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frijoles con chorizo

15 dk

Sopa de trigo y verduras

45 dk

Sopa de frijol con quinoa

1sa

Caldo escocés (Scotch broth)

1sa

Ensalada de cebada con naranja

50 dk

Sopa rusa (Rassolnik)

1sa 20 dk

Batido de matcha y frutos rojos

10 dk

Dhal de coco con espinacas

25 dk

Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)

30 dk

Mujaddara (arroz con lentejas)

1sa

Sopa de cebada con verduras

55 dk

Crema de kale

50 dk