Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa de verduras con lentejas y arroz
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 50 dk
6 raciones
Malzemeler
-
100 g de lentejas pardinas
-
80 g de cebolla
-
120 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
-
50 g de aceite de oliva
-
400 g verduras variadas en trozos (zanahoria, calabacín, judía verde, apio, calabaza)
-
100 g de jamón serrano en dados
-
40 g de arroz de grano redondo
-
1300 g de caldo de ave
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
7.6 g
Kalori
700 kJ /
168 kcal
Yağ
10.04 g
Lif
2.98 g
Karbonhidrat
11.41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
¡Como en casa!
80 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curry picante de pollo al ron con arroz basmati para dos
45 dk
Sopa de pimiento rojo y calabacín
30 dk
Papilla de pera, manzana y orejones a la vainilla
20 dk
Ensalada detox
5 dk
Risotto de salmón e hinojo
25 dk
Sopa de pollo, huevo y limón (Avgolemono)
1sa 15 dk
Tortilla de coliflor
40 dk
Pollo con pasta a la mostaza
30 dk
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 dk
Crema Dubarry (de coliflor)
50 dk
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1sa
Crema de apio
40 dk