Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas

4.3 59 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
40 g de aceite de oliva
150 g de patata en trozos de 2-3 cm
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
425 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
2 pellizcos de nuez moscada molida
10 g zumo de limón
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de sal
150 g de nata
perejil fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 704.8 mg

Protein 4.7 g

Kalori 766 kJ / 183 kcal

Yağ 13.8 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batch cooking: Crema de brócoli

15 dk

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45 dk

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

30 dk

Crema de espárragos verdes con pistachos

30 dk

Crema de brócoli

30 dk

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

1sa

Crema de apio

40 dk

Crema verde con brócoli, puerro y patata

30 dk

Crema florentina (de espinacas)

45 dk

Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes

40 dk

Crema de puerro con parmesano

45 dk

Crema de espárragos verdes

40 dk