Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

4.9 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
150 g de copos de avena
50 g de mantequilla de cacahuete
50 g de cacao puro en polvo
500 g de bebida de avena
40 g de jarabe de arce
2 cucharaditas de vainilla líquida

Topping

6 - 8 cucharadas de muesli para decorar
2 cucharaditas de semillas de lino para decorar
hojas de menta fresca para decorar
1 plátano en rebanadas, para decorar
4 fresas en rebanadas, para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 55.1 mg

Protein 16 g

Kalori 1949 kJ / 465 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 14.5 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 81.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buenos días - Smoothie bowl 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mojito de maracuyá sin alcohol

10 dk

Mimosa rosa

5 dk

Poke bol verde con salmón

1sa

Sorbete de mango con coulís de frambuesa

1sa 10 dk

Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india

5 dk

Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete

45 dk

Trufas de dátiles y frutos secos

20 dk

Wraps con guisantes, feta y cherrys

10 dk

Pepi-gin con hierbabuena

5 dk

Refresco de lima, jengibre y miel

5 dk

Nuggets pop corn

45 dk

Muesli con frutos secos

25 dk