Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)

Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)

3.6 49 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

240 g de arroz basmati
100 g de guisantes congelados
180 g de espárragos verdes en trozos de 5 cm (sin la parte leñosa)
60 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
120 g de cebolla en trozos
¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
1 limón
600 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en mitades
3 hojas de laurel secas
480 g de caldo de pollo
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
1 limón en rodajas, en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1079.7 mg

Protein 32.3 g

Kalori 2691 kJ / 643 kcal

Yağ 29.2 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 64.8 g

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