Pre-workout nut and date bark

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

20 portions

Malzemeler

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 16.1 mg

Protein 1.4 g

Kalori 485 kJ / 115.9 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 20.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pre-workout snacks 6 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken with almonds

45 dk

Macadamia chocolate cookies

45 dk

"Marry me" chicken pasta

35 dk

Gluten Free Brownies

1sa 20 dk

Buffalo chicken pizza

1sa 30 dk

Dairy-free Coconut Ice Cream

10sa 30 dk

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 dk

Muffin pan chorizo frittatas

30 dk

Marinated chicken with salsa

40 dk

Chilli and cheese nachos

35 dk

Best lemon drizzle cake

35 dk

Best ever carrot cake

1sa 35 dk