Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

4.2 138 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

600 g de tomate maduro en cuartos
180 g de cebolla en trozos
3 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de lentejas rojas partidas
350 g de agua
2 cucharaditas de sal
3 pellizcos de pimienta molida
1 berenjena cortada en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
1 calabacín cortado en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
100 g de queso rallado vegano

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9.79 g

Kalori 716 kJ / 171 kcal

Yağ 8.54 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 13.85 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 14 Tarif
İspanya

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Moussaka de lentejas

2sa 20 dk

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 dk

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2sa

Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza

50 dk

Ensalada de garbanzos con tofu

25 dk

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1sa 30 dk

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 dk

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1sa

Arroz verde

1sa

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 dk

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

50 dk

Carbonara vegetariana

15 dk