Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

4.3 139 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

600 g de tomate maduro en cuartos
180 g de cebolla en trozos
3 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de lentejas rojas partidas
350 g de agua
2 cucharaditas de sal
3 pellizcos de pimienta molida
1 berenjena cortada en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
1 calabacín cortado en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
100 g de queso rallado vegano

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9.79 g

Kalori 716 kJ / 171 kcal

Yağ 8.54 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 13.85 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 14 Tarif
İspanya

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30 dk

Pastel de lentejas

1sa 55 dk

Quinoa con verduras salteadas

35 dk

Hamburguesas de batata y espinacas

30 dk

Canelones de verdura y mascarpone

1sa

Crumble estilo indio

1sa

Lasaña de soja a la florentina

1sa 30 dk

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 dk

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2sa

Moussaka de lentejas

2sa 20 dk

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1sa

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk