Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

4.3 140 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

600 g de tomate maduro en cuartos
180 g de cebolla en trozos
3 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de lentejas rojas partidas
350 g de agua
2 cucharaditas de sal
3 pellizcos de pimienta molida
1 berenjena cortada en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
1 calabacín cortado en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
100 g de queso rallado vegano

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9.79 g

Kalori 716 kJ / 171 kcal

Yağ 8.54 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 13.85 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 14 Tarif
İspanya

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4sa 30 dk

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 dk

Coles de Bruselas a la mostaza

20 dk

Porridge de quinoa al chocolate

20 dk

Curry indio de verduras

40 dk

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 dk

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

45 dk

Sopa thai de pollo

30 dk

Hinojo con tomates y aceitunas

45 dk

Sopa asiática de verduras con tofu

1sa 30 dk

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 dk

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 dk