Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g de tomate maduro en cuartos
- 180 g de cebolla en trozos
- 3 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de lentejas rojas partidas
- 350 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 berenjena cortada en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
- 1 calabacín cortado en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
- 100 g de queso rallado vegano
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 716 kJ / 171 kcal
- Protein
- 9.79 g
- Karbonhidrat
- 13.85 g
- Yağ
- 8.54 g
- Lif
- 5.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pastel de lentejas
1 godz. 55 min
Crumble estilo indio
1 Std.
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 min
Moussaka de lentejas
2h 20 min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 Std.
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 Min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min
Arroz verde
1 Std.