Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

4.2 143 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

600 g de tomate maduro en cuartos
180 g de cebolla en trozos
3 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de lentejas rojas partidas
350 g de agua
2 cucharaditas de sal
3 pellizcos de pimienta molida
1 berenjena cortada en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
1 calabacín cortado en rodajas de 7-8 mm (aprox. 300 g)
100 g de queso rallado vegano

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9.79 g

Kalori 716 kJ / 171 kcal

Yağ 8.54 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 13.85 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Soy vegano - Vol. I 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry indio de verduras

40 dk

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

45 dk

Risotto integral al aroma mediterráneo

1sa

Porridge de quinoa al chocolate

20 dk

Coles de Bruselas a la mostaza

20 dk

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 dk

Sopa asiática de verduras con tofu

1sa 30 dk

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 dk

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4sa 30 dk

Sopa thai de pollo

30 dk

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 dk

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

45 dk