Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa asiática de verduras con tofu
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
15 g de hojas de perejil fresco15 g de hojas de cilantro fresco
-
30 g salsa de soja (y algo más para servir)
-
30 g de aceite virgen de sésamo
-
100 g de tofu firme escurrido, en dados de 2 cm
-
150 g de zanahoria en trozos
-
100 g de rábano daikon en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de jengibre fresco en láminas
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras, vegano2 cucharadas concentrado de caldo de verduras casero vegano
-
100 g de cebolleta recta cortada en rodajas diagonales
-
100 g de tirabeques en mitades
-
100 g de fideos ramen secos100 g de fideos orientales de trigo
-
2 - 3 cucharadas de vinagre
-
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave
-
1 pellizco de pimienta molida
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
8 g
Kalori
800 kJ /
191 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Soy vegano
10 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25 dk
Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China
50 dk
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2sa 50 dk
Ensalada de algas y setas
40 dk
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 dk
Sopa de miso
25 dk
Seitán
4sa 30 dk
Sopa vietnamita sin gluten
40 dk
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1sa 15 dk
Curry indio de verduras
40 dk
Ramen vegano
1sa
Sopa de miso con vegetales
20 dk