Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa asiática de verduras con tofu
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
15 g de hojas de perejil fresco15 g de hojas de cilantro fresco
-
30 g de salsa de soja y algo más para servir
-
30 g de aceite virgen de sésamo
-
100 g de tofu firme escurrido, en dados (2 cm)
-
150 g de zanahoria en trozos
-
100 g de rábano daikon en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de jengibre fresco en láminas
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras, vegano2 cucharadas de concentrado de caldo de verduras casero vegano
-
100 g de cebolleta recta en rodajas diagonales
-
100 g de tirabeques en mitades
-
100 g de fideos ramen secos100 g de fideos orientales de trigo
-
2 - 3 cucharadas de vinagre
-
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave
-
1 pellizco de pimienta molida
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
8 g
Kalori
800 kJ /
191 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Soy vegano - Vol. II
10 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1sa 30 dk
Ensalada de berros y pera
5 dk
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 dk
Sopa vietnamita sin gluten
40 dk
Sopa thai de pollo
30 dk
Bol tex-mex
50 dk
Coditos con acelgas y aceitunas
30 dk
Ensalada con trigo tierno
30 dk
Curry indio de verduras
40 dk
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4sa 30 dk
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1sa
Bol de smoothie verde
10 dk