Curry indio de verduras

4.5 84 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

½ cucharadita de semillas de cilantro
½ cucharadita de comino en grano
½ cucharadita de semillas de cardamomo
½ cucharadita de semillas de mostaza
100 g de cebolla cortada en dos
2 dientes de ajo
15 g de jengibre fresco (cortado en láminas)
1 chile rojo fresco pequeño (sin semillas y cortado en trozos)
20 g de aceite de oliva
1 cucharadita de cúrcuma molida
400 g de leche de coco
100 g de agua
½ pastilla de caldo de verduras (isteğe bağlı)
2 cucharaditas de sal
600 g de patatas nuevas (para cocer) peladas y en trozos
150 g de zanahoria (en rodajas de 1 cm)
150 g de ramilletes de coliflor
100 g de calabacín (en rodajas de 1 cm)
100 g de guisantes congelados
2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 7.11 g

Kalori 1614 kJ / 386 kcal

Yağ 24.2 g

Lif 11.45 g

Karbonhidrat 33.64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 14 Tarif
İspanya

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de garbanzos y verduras

25 dk

Chile sin carne

1sa

Sopa de shiitake, lima y azafrán

25 dk

Garam masala - Subcontinente indio

5 dk

Goulash de soja con dumplings

1sa 25 dk

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 dk

Crumble estilo indio

1sa

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 dk

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 dk

Curry de batatas y brócoli

20 dk

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2sa 40 dk

Ramen vegano

1sa