Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.8 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

20 κομμάτια

Malzemeler

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 248.1 kJ / 59.3 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2sa 10 dk

Νηστίσιμος μουσακάς

1sa 50 dk

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 dk

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 dk

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8sa

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 dk

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1sa 40 dk

Πουρές μελιτζάνας

55 dk

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 dk

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

1sa 15 dk

Φαχίτας με μοσχάρι

30 dk

Λαδένια Κιμώλου

2sa 30 dk