Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

20 κομμάτια

Malzemeler

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 248.1 kJ / 59.3 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1sa

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2sa 20 dk

Βέγκαν κέικ σοκολάτας

1sa 55 dk

Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες

7sa

Νηστίσιμος μουσακάς

1sa 50 dk

Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano

40 dk

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 dk

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 dk

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1sa

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 dk

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45 dk

Κέικ με μήλα και φοινίκια

1sa 30 dk