Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.8 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

20 κομμάτια

Malzemeler

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 248.1 kJ / 59.3 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Καστανό ρύζι

40 dk

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1sa 35 dk

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 dk

Ψωμί με ελιές ή/και φέτα

1sa 30 dk

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 dk

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 dk

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1sa 35 dk

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 dk

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 dk

Φαχίτας με μοσχάρι

30 dk

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Πουρές μελιτζάνας

55 dk