Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

20 κομμάτια

Malzemeler

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 248.1 kJ / 59.3 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Φαχίτας με μοσχάρι

30 dk

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25 dk

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2sa 20 dk

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

40 dk

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35 dk

Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα

1sa 15 dk

Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες

7sa

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 dk

Vegan κέικ με καρύδα

50 dk

Πουρές μελιτζάνας

55 dk

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 dk

Πολύσπορο ψωμί

3sa 20 dk