Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

12 μερίδες

Malzemeler

Σάλτσα ηλιόσπορου

ηλιόσπορους
50 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
γιαούρτι
200 γρ.
μουστάρδα σε σκόνη
¼ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας

ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα
30 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
1
ελαιόλαδο
20 γρ.
κιμά γαλοπούλας
500 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
νερό
20 γρ.
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
40 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Συναρμολόγηση

φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια
12
κέτσαπ για το άλειμμα
μαρούλι iceberg (isteğe bağlı) ψιλοκομμένο
τυρί (isteğe bağlı) σε φέτες

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 586.3 mg

Protein 16 g

Kalori 778.2 kJ / 185.3 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Μικροί σεφ στην κουζίνα 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Pas d’évaluation

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10min

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50min

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

25min

Πέννες με μύδια

1h 5min

Μπάρες νουγκατίνας με σοκολάτα

2h 30min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min

Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

50min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

35min

Σουτζουκάκια

1h 20min

Σπιτική πίτσα

1h 50min