Cihazlar ve Aksesuarlar
Κριθαρότο με θαλασσινά
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό500 γρ.
-
γαρίδες νο2, μόνο τα κεφάλια, καθαρισμένα300 γρ.
-
φρέσκα μύδια με το κέλυφος300 γρ.
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 σκελίδες
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)1
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)1
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα300 γρ.
-
ούζο15 γρ.
-
κριθαράκι μέτριο300 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι¼ κ.γλ.
-
καλαμάρι φρέσκο, κομμένο σε λωρίδες250 γρ.
-
γαρίδες νο 2, καθαρισμένες και κομμένες στη μέση300 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1107.7 mg
Protein
50.4 g
Kalori
2326.4 kJ /
556 kcal
Yağ
5.5 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
70.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30 dk
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 dk
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1sa 20 dk
Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40 dk
Πατατοσαλάτα
40 dk
Κοτόπουλο με πιπεριές
45 dk
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15 dk
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 dk
Ριζότο με θαλασσινά
1sa 15 dk
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1sa 15 dk
Καγιανάς
40 dk
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 dk