Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

12 κομμάτια

Malzemeler

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 52.2 mg

Protein 5.7 g

Kalori 996.5 kJ / 238.2 kcal

Yağ 12.6 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 30.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

15 dk

Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"

2sa

Χειροποίητες χυλοπίτες

1sa

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

20 dk

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

1sa 30 dk

Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης

45 dk

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 dk

Brownie χωρίς γλουτένη

45 dk

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Değerlendirme yok

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2sa 30 dk

Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα

14sa 55 dk

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

1sa 10 dk