Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

12 κομμάτια

Malzemeler

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 52.2 mg

Protein 5.7 g

Kalori 996.5 kJ / 238.2 kcal

Yağ 12.6 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 30.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 dk

Σοκολατένια γκρανόλα

50 dk

Μάφιν ομελέτας

30 dk

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1sa 40 dk

Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό

1sa 35 dk

Χορτοφαγικά πιτάκια

40 dk

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6sa

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45 dk

Μανιταροπιτάκια

1sa 30 dk

Ζύμη για πίτσα

1sa

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Değerlendirme yok

Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster