Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

12 κομμάτια

Malzemeler

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 52.2 mg

Protein 5.7 g

Kalori 996.5 kJ / 238.2 kcal

Yağ 12.6 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 30.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1sa 30 dk

Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά

2sa 10 dk

Μεξικάνικα εντσιλάδας (enchiladas) με κοτόπουλο και ξινή κρέμα

1sa 20 dk

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Değerlendirme yok

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 dk

Τσιζκέικ μπακλαβάς

3sa 30 dk

Χορτοφαγική πίτσα

1sa 40 dk

Μπράουνις (βέγκαν)

2sa 40 dk

Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι

20 dk

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 dk

Φιστικοβούτυρο

10 dk

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 dk