Απλός σολομός στον άτμο

Μακαρόνια με κιμά

Χωριάτικο ψωμί

Τσιζκέικ με πραλίνα

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί

Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy

Σολομός με λαχανικά