Απλός σολομός στον άτμο

Απλός σολομός στον άτμο

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 μερίδες

Malzemeler

φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (βλ. συμβουλή)
900 - 1000 γρ.
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
σκελίδες σκόρδο κομμένες στη μέση
2
δεντρολίβανο, φρέσκο (μήκους περίπου 8 εκ.)
2 κλωνάρια
θυμάρι, φρέσκο (μήκους περίπου 8 εκ.)
2 κλωνάρια
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
νερό
1000 γρ.
λεμόνι για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 104 mg

Protein 36 g

Kalori 1579.2 kJ / 376 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 0.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Μαέστρος της κουζίνας 10 Tarif
Uluslararası

Το ψάρι πρωταγωνιστής 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη

1sa

Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι

45 dk

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)

Değerlendirme yok

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30 dk

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 dk

Σολομός με λαχανικά

1sa 15 dk

Αρνί με πατάτες και φέτα παπιγιότ

Değerlendirme yok

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25 dk

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Değerlendirme yok

Ομελέτα στον ατμό

1sa 15 dk

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 dk

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Değerlendirme yok