Απλός σολομός στον άτμο

Απλός σολομός στον άτμο

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 μερίδες

Malzemeler

φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (βλ. συμβουλή)
900 - 1000 γρ.
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
σκελίδες σκόρδο κομμένες στη μέση
2
δεντρολίβανο, φρέσκο (μήκους περίπου 8 εκ.)
2 κλωνάρια
θυμάρι, φρέσκο (μήκους περίπου 8 εκ.)
2 κλωνάρια
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
νερό
1000 γρ.
λεμόνι για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 104 mg

Protein 36 g

Kalori 1579.2 kJ / 376 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 0.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Μαέστρος της κουζίνας 10 Tarif
Uluslararası

Το ψάρι πρωταγωνιστής 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σολομός με λαχανικά

1sa 15 dk

Ποπ κορν για πάρτυ

1sa

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι

Değerlendirme yok

Ρύζι στον ατμό

25 dk

Θρυμματισμένος πάγος

Değerlendirme yok

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20 dk

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15 dk

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

25 dk

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30 dk

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 dk

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

35 dk

Τσιπούρες λαδολέμονο

40 dk