Ana içeriğe geç Arama
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
4.5 4 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
5 κομμάτια
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • νερό
    500 γρ.
  • φιλέτα ψαριού (π.χ. σολομός, 150 γρ. το καθένα, πάχους 2-2,5 εκ.)
    5 - 6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 90 mg
Protein 30 g
Kalori 1268 kJ / 303 kcal
Yağ 21 g
Lif 0 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Μαγείρεμα στον ατμό 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Değerlendirme yok

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

4.9(14)

25 dk

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

5.0(1)

20 dk

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

5.0(4)

25 dk

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

5.0(2)

30 dk

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

5.0(2)

35 dk

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

5.0(17)

15 dk

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

5.0(5)

20 dk

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

5.0(1)

30 dk

Τσιπούρες λαδολέμονο

4.6(30)

40 dk

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

4.0(5)

35 dk

Απλός σολομός στον άτμο

4.4(5)

30 dk