Cihazlar ve Aksesuarlar
Merlu à la vanille et pommes fondantes
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
600 g d'eau
-
4 pommes coupées en quartiers
-
4 filets de merlu (150 g le filet)
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
2 pincées de vanille en poudre
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
206.3 mg
Protein
41.7 g
Kalori
1191.2 kJ /
284.7 kcal
Yağ
2 g
Lif
4.4 g
Doymuş Yağ
0.2 g
Karbonhidrat
25.2 g
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