Merluza al horno con ratatouille

4.5 10 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 raciones

Malzemeler

Polvo de tomate deshidratado

80 g de tomates secos
2 cucharaditas de tomillo seco
2 cucharaditas de orégano seco
½ cucharadita de sal

Ratatouille

200 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
60 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
200 - 250 g de berenjena con piel en dados de 2 cm
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
200 g de tomates cherry en mitades
20 g de vinagre balsámico
1 cucharadita de tomillo seco
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Horneado

700 - 800 g de lomo de merluza fresca (sin piel)
hojas de albahaca fresca para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 678 mg

Protein 24.9 g

Kalori 1063 kJ / 254 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 181 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella

1 Std.

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15 Min

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

20 Min

Bacalao con salsa de miso y brócoli

25 Min

Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

45 Min

Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales

30 Min

Pastel de broccolini

1 Std. 45 Min

Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas

50 Min

Tayín de salmón con salsa ras el hanout

40 Min

Ensalada griega de patata

1 Std. 10 Min

Ceviche de lubina y langostinos con piña

1 Std.

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1 Std. 10 Min