Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
- 100 g de pimiento verde en trozos de 2 cm
- 1 berenjena (aprox. 250 g)
- 4 pellizcos de sal
- 170 g de cebolla en octavos
- 250 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 2 dientes de ajo
- 200 g de tomate maduro pelado en trozos
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de azúcar (isteğe bağlı)
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva)
- 20 - 30 g de vinagre
- sal en escamas
- pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1031 kJ / 246 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Karbonhidrat
- 22.6 g
- Yağ
- 13.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 9.5 g
- Sodyum
- 1243.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Coca de Sant Joan
1h
Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)
1h 10min
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
30min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55min
Salteado de verduras al curry
30min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Trinxat de col
1h 15min
Tabulé de lentejas
10min
Bacalao con samfaina
1h
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h