Ana içeriğe geç Arama
Ensalada de lentejas en samfaina

Ensalada de lentejas en samfaina
4.2 74 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 raciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 g de aceite de oliva
  • 100 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
  • 100 g de pimiento verde en trozos de 2 cm
  • 1 berenjena (aprox. 250 g)
  • 4 pellizcos de sal
  • 170 g de cebolla en octavos
  • 250 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
  • 2 dientes de ajo
  • 200 g de tomate maduro pelado en trozos
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de azúcar (isteğe bağlı)
  • 400 g de lentejas cocidas (en conserva)
  • 20 - 30 g de vinagre
  • sal en escamas
  • pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1243.2 mg
Protein 9.3 g
Kalori 1031 kJ / 246 kcal
Yağ 13.3 g
Lif 9.5 g
Doymuş Yağ 1.9 g
Karbonhidrat 22.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 152 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

4.7(90)

45 Min

Salteado de berenjena con kofu

4.7(11)

1 Std. 25 Min

Hummus de calabacín con habitas

4.6(42)

20 Min

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

4.5(97)

5 Std.

Salteado de verduras al curry

4.3(76)

30 Min

Tabulé de lentejas

4.2(133)

10 Min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

4.7(45)

40 Min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

4.1(85)

30 Min

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

4.8(32)

1 Std.

Lentejas con arroz y cebolla dorada

4.4(86)

45 Min

Bacalao con samfaina

4.5(23)

1 Std.

Trinxat de col

4.4(225)

1 Std. 15 Min