Black Bean Houmous with Maize Chips

Black Bean Houmous with Maize Chips

4.0 5 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions

Malzemeler

Maize Chips
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    20 g
  • precooked maize flour (see tip)
    100 g
  • water
    100 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • hot paprika
    ½ tsp
  • frying oil
    300 g
Black Bean Houmous
  • garlic cloves to taste
    1 - 2
  • tinned black beans rinsed and drained
    400 g
    tinned borlotti beans, rinsed and drained
  • lemon juice
    30 g
  • toasted sesame seeds
    40 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil plus extra for drizzling
    40 g
  • hot paprika for garnishing
  • sea salt flakes (isteğe bağlı) to taste
    1 - 2 pinches

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 676.7 kcal / 2831.5 kJ
Protein 7.9 g
Yağ 61.6 g
Karbonhidrat 26.4 g
Lif 6.6 g
Doymuş Yağ 5.9 g
Sodyum 528.2 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...