Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g sunflower seeds (see tip)
- 125 g walnut halves (see tip)
- 125 g hazelnuts
- 100 g low-fat yoghurt
- 20 g olive oil, plus extra for greasing
- 3 medium eggs
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 50 g linseeds
- 1 Tbsp quinoa flakes, plus extra for sprinkling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 slice
- Kalori
- 783.1 kJ / 187.2 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Karbonhidrat
- 5.3 g
- Yağ
- 16.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 206.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Broccoli and Apple Salad
5 Min
Cyndi's Gluten-Free Bread
1h 40min
Seed and Nut Bread
1 Std. 30 Min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 Std. 30 Min
Courgette and Lemon Sorbet
8h 5min
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40min
Turmeric and Coconut Bites
45min
Gluten-free Coffee and Walnut Cake Traybake
1 Std.
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 Min
Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)
1 Std.