Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.4 36 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 10 dk

2 Portionen

Malzemeler

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 112 mg

Protein 17 g

Kalori 2074 kJ / 496 kcal

Yağ 28 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Powerfrauen 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bananen-Honig Porridge

Bananen-Honig Porridge

10 dk

Sommerporridge

Sommerporridge

25 dk

Gerstenporridge

Gerstenporridge

25 dk

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

10 dk

Green-Goddess-Power-Salat

Green-Goddess-Power-Salat

20 dk

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8sa

Erfrischender Morgendrink

Erfrischender Morgendrink

10 dk

Basen-Müsli

Basen-Müsli

10 dk

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

15 dk

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

30 dk

Birchermüsli klassisch

Birchermüsli klassisch

5 dk

Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli

5 dk