Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.5 49 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 10 dk

2 Portionen

Malzemeler

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 112 mg

Protein 17 g

Kalori 2074 kJ / 496 kcal

Yağ 28 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glücksessen 12 Tarif
Avusturya

Powerfrauen 5 Tarif
Avusturya

Starke Tage 16 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apfel-Milchreis

30 Min

Sommerporridge

25 Min

Matcha-Beeren-Smoothie

5 Min

Gerstenporridge

25 Min

Mandel-Müsli

8 Std. 10 Min

Apfel-Couscous-Frühstück

50 Min

Veganes Porridge mit Früchten und Zimt

15 Min

Bananen-Honig Porridge

10 Min

Basen-Müsli

10 Min

Pink Super Smoothie

5 Min

Birchermüsli klassisch

5 Min

Ruckzuck-Müsli

5 Min